淅川县教育体育局

为进一步提高学生的心理素质，促进学生身心健康成长，推进积极心理健康教育，更好地普及宣传积极心理健康知识，淅川县第一小学教育集团荆紫关校区于11月27日开展了主题为“呵护学生心灵，关注健康成长”的心理健康教育活动。

此次活动由学校政教处苏颖校长和心理咨询教师夏婷、张春雨主持开展，从“什么是心理健康”、“情绪的产生及类型特点”、“情绪调控”三个方面进行专题讲座。老师用通俗易懂的语言，富有知识性的游戏，互动交流的方式，让同学们认识各种情绪并学会调控情绪、稳定情绪，努力做乐观积极、阳光自信的学生。

第一环节通过“看什么”小游戏调动现场氛围，接着娓娓道来，表明学生上学可能容易出现各种焦虑、烦恼情绪，要学会自我调整，选择正确的宣泄方法。应对家庭里亲子冲突，可以尝试安静聆听、转移注意、自我嘲讽、解释说明、写信述说等方式，乐观对待生活，从容活在当下。老师还以幽默的小视频给孩子们分享了几种缓解压力、放松身心的方法：适当哭一场、体育锻炼、高歌一曲、向好朋友倾诉等。

第二环节通过“悄悄话信箱”的形式，让学生大胆表达，现场写下自己的悄悄话，向老师表达近期的烦恼与忧愁，及时让老师了解孩子的心理情况，同时又很好的照顾到孩子的情绪。后又采用在气球上写烦恼的方式，让学生放飞烦恼，充分调动了孩子们的积极性，让孩子们在欢快的气氛中得到心理教育，如春雨点点入地，滋养于心。

第三环节教师以自身为例，与孩子们互动交流，引导学生自觉维护心理健康，掌握正确应对不良情绪和心理压力的相关技能，提高心理适应能力，帮助学生培养健全人格，做到自尊自信、理性平和、乐观向上、保持阳光心态。

通过此次心理健康教育活动，学生们进一步感受了心理健康的各种形式，更加明白心理健康教育的重要性。荆紫关校区将不断探索心理健康教育之路，遵循学生心理发展规律，教给学生知识和方法，并在实践中灵活运用，不断总结心理教育的经验，护航学生阳光健康成长。

（通讯员 杨俊苗 王茜）